Conseils

Pas de canapé mou.

Pas de télévision ou de lecture couché.

Eviter de croiser les jambes en position assise.

Préférer les siéges hauts et durs.

Ne jamais dormir à plat ventre : Dormir à plat dos sans oreiller ou sur le côté avec un coussin sous la tête.

Par contre il vous est conseillé de:

- Nager sur le dos ou sur le côté

- S'asseoir sur un siège haut et dur

- De dormir avec une serviette éponge autour du cou.